Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich utrudnia sen. Dla mności to byle jakie rzeczy, ale dla mnie tożsame podstawa do wysokiego odprężenia. Na ko�